宝宝吃了维生素D之后，还需要补充足够的钙，以确保其骨骼和牙齿的正常生长和发育。维生素D可以帮助宝宝吸收钙，但是如果宝宝没有足够的钙储备，身体仍然无法使用维生素D。
钙是人体内重要的营养物质之一，对于宝宝的骨骼、牙齿的生长和发育起着至关重要的作用。宝宝在出生后，骨骼需要不断的钙的供给，以支持其迅速的生长和发育。如果宝宝缺乏钙的摄入，骨骼和牙齿的生长将会受到影响，导致骨质疏松、脆弱或者牙齿畸形等疾病。
维生素D和钙之间是相互关联的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙，同时钙也是维生素D正常功能的必要条件。因此，为了最大限度地利用维生素D，宝宝需要摄入足够的钙。
宝宝需要摄入的钙数量会随着年龄的增长而增加。根据儿科专家的建议，在宝宝出生后的头三年内，每天摄入的钙量应该达到500到700毫克。在3岁到8岁的阶段，每天需要摄入800毫克的钙。在8岁之后，每天需要摄入1000毫克的钙。
如果宝宝饮食中没有足够的钙，家长可以通过提供含钙丰富的食物来补充宝宝的钙摄入量。例如，牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带、大骨汤等食物都含有丰富的钙质，可以提供宝宝每天所需要的钙摄入量。此外，宝宝还可以通过食用含有维生素D的食物，如鱼、鱼肝油来帮助维生素D的吸收，以充分发挥维生素D的功能。
总之，宝宝吃了维生素D之后，除了补充足够的维生素D之外，还需要保证足够的钙摄入，以确保其骨骼和牙齿的正常生长和发育。家长可以通过提供含钙丰富的食物来补充宝宝的钙摄入量，以满足宝宝每天的营养需求。
