在宝宝6个月大的时候，对于身体健康的发育，维生素D和钙质都是非常重要的。维生素D可以促进小宝宝的骨骼发育和补充体内必要的钙质，同时也有调节肠道吸收、促进牙齿发育等作用。
首先要明确的是，宝宝不拉屎可能并不是由于维生素D的摄入，而是由于其他原因引起的。对于宝宝的饮食习惯、肠胃健康等问题，家长们应该引起重视，并寻求医生的建议。
到了需要补钙的时候，家长们不妨多加注意以下几点：
首先，可以适量增加宝宝的钙质摄入。钙质丰富的食品如奶制品、鱼虾、豆腐等，都是非常好的选择。家长还可以选择一些添加了钙质的特制奶粉和配方食品。
其次，可以适当增加宝宝的户外活动时间。户外的自然阳光下，人体可以自行合成维生素D，从而更好地吸收和利用钙质。家长们可以带宝宝到公园、户外游玩，多晒太阳。
最后，家长们也可以选择一些专业的维生素D和钙质补充剂。这些产品有分类标准，需要根据宝宝年龄、体重等情况来选择适合的补剂，同时也要遵循医生或者营养师的建议来使用。
总之，每个宝宝的身体情况都是不同的，家长们在给宝宝补钙时，应该结合自己的实际情况和医生的建议来选择最适合的补充方式。同时，还需要注意宝宝的饮食习惯、健康状况等方面，为宝宝的健康成长提供最好的保障。
