一岁半的宝宝正处于快速生长的阶段，因此需要足够的营养来支持他们的生长发育。其中重要的营养素之一就是钙，它是儿童骨骼生长所必需的营养素之一。在春季，由于气温回升，宝宝的户外活动增多，钙的需求量也会相应增加。那么，一岁半宝宝春季补钙吃什么？
1. 奶类食物
奶类食物是最重要的钙来源之一，如牛奶、酸奶、奶酪等。牛奶富含钙和维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因此供应段奶类食物对宝宝的骨骼成长非常重要。要注意，牛奶不应该是宝宝的主要饮料，建议在医生的指导下添加到辅食中。
2. 豆制品
豆类是非常好的补钙食物，例如豆腐、豆浆、豆皮等。豆类不仅富含钙，而且含有丰富的植物性蛋白质，有助于宝宝的生长发育。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜是一种优质的膳食钙来源，例如芹菜、西兰花、菠菜等。其中，菠菜含有大量的钙和铁，对于宝宝的骨骼和血液都有很好的作用。不过要注意，绿色蔬菜中的草酸会影响钙的吸收，因此应该尽量煮熟或蒸煮。
4. 鱼类
鱼类含有丰富的钙和维生素D，例如鲑鱼、鲫鱼等。此外，鱼肉还富含蛋白质、omega-3脂肪酸等营养成分，对宝宝的身体发育有很好的帮助。
总之，一岁半的宝宝春季补钙可以通过多样化膳食来实现。除了以上提到的食物，一些富含钙的海产品、坚果、干果等也可以适当添加到宝宝的膳食中。当然，在补钙的同时，还应该保证宝宝的合理膳食结构和适量运动，才能全面支持宝宝的生长发育。
