宝宝晚上睡觉出汗是很常见的现象。这可能是因为宝宝的睡眠环境湿度过高、房间温度过高、睡衣过厚以及体内新陈代谢过快等原因引起的。出汗现象不仅会让宝宝感到不舒服，而且还会使宝宝容易引发感冒等疾病。因此，需要采取一些措施，以保持宝宝的身体健康。
调整睡眠环境
首先，需要调整宝宝的睡眠环境。唐突的温度变化很容易影响宝宝的身体，所以要确保宝宝睡觉的房间温度适宜，通风良好。夏天可以开空调降温，冬天可以放置加湿器，保持适当湿度。同时，要确保宝宝的床铺干燥清洁，避免影响宝宝的健康。
选择合适的睡衣
其次，要选择透气性好的睡衣。尽量避免给宝宝穿得过多，使用低温透气材料，避免使用过于紧身的衣服，以免影响宝宝的睡眠。
增强宝宝的体质
对于经常出汗的宝宝，可以增加宝宝的体质。可以适当给宝宝加强营养，多吃一些能够增强体质的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼类等。同时，也可以为宝宝补充一些食补或药补，如补血、增强免疫力的中草药，以提高宝宝的身体素质。
以上措施仅仅是增强宝宝体质和减轻睡觉出汗的症状。如果宝宝经常出汗或情况加重，还是需要及时去医院就医，以免影响宝宝的身体健康。
