维生素是人体必需的营养素之一，对维生素的需求量因年龄、性别、季节、身体状况等因素而有所不同。经常听到宝宝缺乏维生素的说法，那么，宝宝缺维生素会导致哪些毛病呢？
若宝宝缺乏维生素A，容易导致夜盲症和角膜干燥。严重时可能会对视力和免疫力产生影响。维生素B缺乏会导致贫血和神经系统疾病。当宝宝缺乏维生素C时，容易造成牙龈肿痛、食欲不振、易感冒等症状。而缺乏维生素D则会导致钙吸收不足，引起骨骼畸形和软骨病。
同时，宝宝缺乏维生素还会影响其生长发育和免疫力。例如，缺乏维生素K会影响血凝血酶的合成，容易出现鼻出血、口腔出血等现象；缺乏维生素E则会导致肌肉萎缩和肝损害。
维生素对宝宝健康的重要性自不用说，宝妈们应该知道如何给孩子提供足够的维生素。多食用含维生素丰富的食物，例如：肝脏、胡萝卜、南瓜、蛋黄、酸奶等；同时，也可以按照医生的建议适当使用维生素类食物补充剂，但要避免过度服用。在给宝宝补充营养素前，务必先咨询医生的意见。
