白菜是一种非常营养丰富的蔬菜，因其富含钙质而被认为是很好的钙源。而对于宝宝来说，白菜可以帮助促进骨骼的发育和强壮其牙齿。在挑选白菜品种时，建议选择一些含钙量比较高的品种，下面介绍几种适合宝宝的白菜品种。
1.大白菜
大白菜是比较常见的一种白菜，它有着丰富的营养成分，含有丰富的维生素C和钙质。不仅如此，大白菜含有较高的抗氧化物质，有助于提高免疫力，减少疾病的侵袭。因此，在给宝宝补钙方面，大白菜是一种很不错的选择。
2. 苦菜
苦菜是一种在南方比较常见的白菜，它营养丰富，含有大量的维生素C、铁和钙质。与大白菜不同的是，苦菜的味道比较苦涩，但它含有的苦味物资可以刺激食欲，增强消化功能。因此，苦菜也是一种非常适合宝宝食用的白菜品种。
3. 小白菜
小白菜是一种矮壮的白菜，营养成分丰富，含有丰富的蛋白质和钙质。维生素C和胡萝卜素的含量也较高，它们对宝宝的健康发育都有一定的帮助。与大白菜相比，小白菜口感更加清脆，更容易被宝宝接受。
需要注意的是，宝宝在食用白菜时，应避免生吃，尽可能的煮熟或蒸煮。此外，白菜也不宜过量食用，否则会产生反效果，影响宝宝的食欲和健康。适当的食用白菜可以使宝宝获得更多的营养，有助于宝宝的生长发育。
