脾虚是指养生经常提到的“脾胃虚弱”，主要表现为容易疲劳、食欲不振、容易感冒、脸色苍白等症状。而脾虚的宝宝容易出汗，这是因为脾胃功能不好，机体无法及时排出身体内多余的湿气，从而引起出汗。
针对脾虚的宝宝可以通过饮食调理，例如多吃易消化的清淡食物，如稀饭、蒸蔬菜、鲜果等，减少油腻、刺激性食品，如辛辣食物、油炸食物等，以及注意保持精神愉快、充足的睡眠等。同时，可以考虑适量服用一些药物来调理脾胃功能。
以下是一些适用于脾虚宝宝的中药：
1. 人参：人参具有健脾益气的作用，有助于增强宝宝的消化功能，提高机体免疫力。
2. 黑枸杞：黑枸杞既有益肾功效，又具有益气补脾的作用，可以帮助宝宝改善脾虚引起的症状。
3. 玉竹：玉竹是一种补气养血的中药，可以同时滋补脾胃和补充身体的能量，有利于改善宝宝出汗、疲劳等症状。
4. 白术：白术也是一种常用的中药材，具有健脾功效，可促进食欲，缓解脾虚引起的胃痛、腹泻等症状。
需要注意的是，中药虽然有一定的疗效，但一定要在专业医生指导下合理使用，而且剂量和饮用方法也需要遵循医嘱。如果宝宝持续出汗、食欲不振等症状，一定要尽早就医，以便及时排除病因。同时，要做好日常的保健工作，定期进行体检，保持身体健康。
