一周岁宝宝是个发育阶段的宝宝，在这个阶段宝宝的各个系统和器官还在发育成长中。因为骨骼生长发育在这个时期显得尤为重要，所以让宝宝每天摄入足够的钙元素是很重要的。
钙是许多正常身体功能的重要成分，对婴幼儿尤其重要，因为宝宝的骨骼和牙齿几乎全都在这段时间内发育成长。缺乏钙就可能会导致骨骼生长不到位，牙齿进一步脆弱，摔倒时骨头易碎等问题。因此，每天为宝宝提供足够的钙是非常重要的。
一周岁的宝宝每天应该摄取至少600毫克钙，这些钙来自许多不同的食物。母乳和配方奶都是高钙的，如果继续母乳或者配方奶喂养，宝宝就可以在不必额外吸取钙的情况下获得足够的钙。如果宝宝已经断奶，可以让宝宝食用含有高钙的食物，如芝士、酸奶、豆类，银鱼等。
此外，宝宝每天晒太阳也是获得钙元素的一种方式。太阳对宝宝的骨骼发育有直接的帮助。每天让宝宝在阳光下晒太阳不仅可以帮助其合成维生素D，更可以帮助宝宝吸收足够的钙元素。
总而言之，一周岁宝宝每天摄入足够的钙是非常重要的，有助于健康成长和发育。如果有疑虑或者不确定该如何让宝宝获取足够的钙，可以咨询医生或者儿科专家。
