一周岁宝宝出汗是非常普遍的现象，主要是由于他们的身体还没有完全发育，而且热量消耗较大，所以很容易出汗。虽然宝宝出汗是正常现象，但是家长也要密切注意宝宝睡觉中的出汗情况，以及相关的预防和疾病的预防。
宝宝睡觉时出汗的原因
1、体温控制不稳定。由于宝宝的身体机能不完善，对外部温度的适应性不强，还需要大量的热量来维持生命活动，所以他们很容易出汗。
2、衣服过多。有些家长为了保暖过度穿着宝宝，导致宝宝体温上升，会出现大量的出汗现象。
3、吃太多。过多的进食会导致宝宝体内能量过剩，也会引起出汗。
4、夏季高温。夏季炎热潮湿，环境潮湿，宝宝容易出汗。
注意预防宝宝过度出汗
1、注意温度和湿度。保持宝宝睡眠环境的适宜湿度和适宜温度，家中需要通风，也要调整空调和暖气器的设置，避免房间温度太高或太低。
2、注意衣服的穿着。衣服不要过于厚重，就算是在寒冷的天气里，也要选择能保暖、透气又贴身的衣服，让宝宝感觉舒适、放松。
3、不能过量喂食。饮食也要谨慎控制，避免宝宝吃太多，造成消化不良，而导致出汗现象。
4、及时更换尿布和换洗床单。宝宝出汗后要及时更换尿布，避免尿布摩擦和产生细菌，换洗床单可以保持床铺清洁和干爽。
5、保持干净和清洁卫生。要保持夏季宝宝身上的干燥和清洁卫生。多为宝宝洗澡、洗头，勤换衣服、勤替换床单等，以便让宝宝的身体始终保持清爽。
综上所述，一周岁的宝宝睡觉出汗是正常现象，父母们不要太过紧张。可以根据具体宝宝情况适当调整环境温度和衣着，及时更换尿布和换洗床单等，有效的预防宝宝睡觉过度出汗的问题。
