当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

10多月宝宝吃啥补钙?

2024-03-11 21:38:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1631浏览

对于10多月宝宝来说,补钙非常重要,因为钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质。以下是一些补钙的食物,适合10多月宝宝食用:

1. 奶制品:牛奶、酸奶、乳酪等都是很好的钙来源。建议每天喝500毫升左右的牛奶。

2. 绿叶蔬菜:蔬菜中的钙含量一般较低,但是绿叶蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花等钙含量相对较高。

3. 海产品:鱼、虾、蟹等海产品含有很多钙,而且还含有其它营养物质。

4. 豆类:豆腐、黄豆、红豆等豆制品含有一定的钙,而且还含有丰富的蛋白质。

5. 坚果:杏仁、核桃、花生等坚果中含有较高的钙含量。

除了以上食物,宝宝还可以多晒太阳,有助于身体合成维生素D,帮助钙的吸收和代谢。另外,也可以在医生指导下适当补充钙剂。对于10多月宝宝而言,合理的营养搭配、均衡饮食是最重要的。平时也可以多给宝宝进行适当的体育锻炼,促进骨骼发育。

  • 上一篇:6个月宝宝缺钙需要补钙吗?
  • 下一篇:宝宝马上一岁了需要补钙吗?
  • 猜你喜欢
  • 一周多宝宝需要补钙吗?

    一周多宝宝需要补钙吗?

    补钙是宝宝成长过程中必不可少的一环,特别是在宝宝出生后的头几个月,因为宝宝的骨骼发育正在迅速进行中,缺乏钙则会影响到宝宝骨骼的健康发育。那么,一周多宝宝需要补钙吗?这要根据宝宝的年龄和饮食情况来考虑。
    幼儿呵护 2024-03-02 1329浏览
  • 八个月宝宝补钙多少量?

    八个月宝宝补钙多少量?

    对于8个月宝宝,补钙是非常重要的。钙是构成骨骼和牙齿的主要元素,也参与了肌肉、神经、心脏等器官的正常功能。因此,八个月宝宝每天需要从食物中摄入足够的钙来支持其健康成长。通常情况下,8个月宝宝每天需要摄
    幼儿呵护 2024-04-03 1580浏览
  • 虚岁四岁的宝宝需要补钙吗?

    虚岁四岁的宝宝需要补钙吗?

    虚岁四岁的宝宝是处于儿童生长发育的关键时期,需要摄取足够的营养物质来支持身体的生长和发育。其中,补钙是一个非常重要的问题。补钙可以促进骨骼健康发展,增强骨密度和骨强度,防止骨质疏松症等疾病的发生。对于
    幼儿呵护 2024-02-13 1298浏览
  • 柯基宝宝补钙怎么补的好?

    柯基宝宝补钙怎么补的好?

    柯基是一种短腿的小型犬,因其可爱的外表和友好的性格受到许多宠物爱好者的喜爱。作为爱宠的主人,要确保柯基宝宝的健康和幸福,其中包括提供良好的饮食和适当的营养。 补充钙质是确保小狗身体健康所需的重要营养之
    幼儿呵护 2024-02-22 1703浏览
  • 一岁宝宝夏季能补钙吗?

    一岁宝宝夏季能补钙吗?

    一岁宝宝夏季是可以补钙的。钙是婴儿和幼儿生长发育所必须的营养素之一。在宝宝的骨骼和牙齿的形态和生长过程中,钙起着至关重要的作用。不足的钙摄入会导致宝宝的骨骼发育不良,易发生佝偻病等疾病。因此,保证宝宝
    幼儿呵护 2024-03-02 1254浏览
  • 夏天宝宝出汗多有什么危害?

    夏天宝宝出汗多有什么危害?

    夏季是一个高温多湿的季节,宝宝在这个季节中极易出汗。宝宝出汗虽然是正常的生理反应,但是如果出汗过多、过于频繁及不及时处理,会给宝宝身体健康带来危害。以下是宝宝夏季过多出汗的几个危害:1.脱水:宝宝的体
    幼儿成长 2024-03-29 1910浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1254浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1645浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1577浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览