宝宝在夏天运动出汗是很正常的现象，这是因为出汗有助于调节体温，同时还能促进身体的新陈代谢。但是，宝宝出汗后是否能够跑步还需根据实际情况来判断。
首先，需要考虑的是宝宝的健康状况。如果宝宝本来就有某些疾病或体质较差，那么出汗后可能需要休息一下才能进行运动，避免过度劳累导致体力不支。
其次，出汗过多也可能导致体内水分不足，容易出现脱水的现象。如果宝宝出现口渴、尿量减少、皮肤干燥等症状，则需要及时补充水分，以免影响健康。
最后，需要注意的是跑步的时间与强度。在夏天炎热的气候条件下，宝宝跑步时应尽量选择阴凉、凉爽的地方，避免在高温、阳光直射的环境中进行高强度的运动，以免对身体造成伤害。
因此，对于出汗后能否跑步，需要根据宝宝的健康状况、体质、天气等多种因素进行全面考虑。如果宝宝身体状况稳定，水分充足，跑步环境适宜，则出汗后继续跑步是可以的。但如果出现不适症状，则应立即停止运动，及时咨询医生的建议。
