宝宝天天吃维生素D并不一定是个明智的选择。维生素D是一种重要的营养素,能够帮助吸收钙和维持骨骼健康。然而,像所有营养素一样,它也需要适当的摄入量。
在宝宝的早期生长阶段,维生素D的摄入量特别重要,因为宝宝的骨骼正在发育。婴儿6个月内必须补充维生素D,因为母乳或配方奶中的维生素D不足。在美国,婴儿在出生后的几天内就要每天接受400IU的维生素D补充。
然而,如果您的宝宝已经在接受足够的维生素D,那么持续补充的效果并不会得到改善。过量补充维生素D也可能会导致骨骼变脆,甚至引起严重的健康问题。
因此,建议在医生或营养师的指导下,在宝宝摄入适当维生素D的同时,确保他们获得其他必要的营养素和维生素。同时,确保宝宝在足够的阳光下活动,因为晒太阳也是获得维生素D的重要途径之一。