九个月宝宝所需的钙质数量，是根据其年龄和体重来决定的。根据医学研究，九个月大的宝宝每天需要摄入大约210毫克的钙。这里有几种可以给九个月大的宝宝补钙的方法。
1. 坚果：坚果可以很好的补充宝宝的钙质。例如，花生酱和杏仁酱，不仅可以给宝宝需要的钙质，还可以增加营养。
2. 蔬菜：蔬菜中富含丰富的钙质，例如，芦笋、甘蓝、菠菜等。宝宝可以通过食用这些蔬菜来满足其每天所需要的钙质。
3. 奶制品：九个月宝宝可以开始尝试食用奶制品，例如，酸奶、奶酪等。这些含有丰富的钙质，并且还增加了蛋白质和其他重要的营养素。
4. 骨头汤：骨头汤是一种非常有营养的食物，采用鸡骨或鱼骨熬制而成。这种食物含有丰富的钙质和其他重要的营养素。
以上这些食物都是可以给九个月宝宝补钙的，但是母乳或婴儿配方奶粉仍然是最好的食物选择。当然，如果宝宝不能从饮食中摄取足够的钙质，可以在医生的建议下服用钙补剂。具体剂量需要根据宝宝的个体差异和医生的建议而定，所以要在医生的指导下，选择钙补剂，并按照推荐剂量服用。
