宝宝每天服用一颗维生素D是否会中毒，这是一个常见的问题，许多父母都担心孩子因为过量摄入维生素D而导致中毒。但是，按照建议的剂量，孩子每天服用的维生素D剂量是安全的。
维生素D是身体需要的重要营养素之一，它具有支持骨骼健康和帮助吸收钙质的作用。但事实上，维生素D的含量在日常食物中是比较少的，因此，建议孩子每天摄入额外的维生素D以保持健康。
根据儿科医学会的建议，婴幼儿每天摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D是安全的。在12个月以上的孩子中，每天摄入600-1000 IU的维生素D可以保持健康。一颗维生素D通常含有400-1000 IU。
虽然过量摄入维生素D可能导致中毒，但是这种情况通常发生在经过数周或数月不间断的高剂量维生素D摄入之后，而不是在单次服用一颗维生素D之后。
儿童维生素D中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、脱水、失眠和过度疲劳。如果您的孩子出现这些症状，请向医生寻求帮助。当然，预防胜于治疗，所以请遵循医生或营养师的建议，确保孩子在安全剂量范围内服用维生素。
综上所述，宝宝每天一颗维生素D不会中毒，只要服用的剂量符合医生或营养师的建议，这是保持孩子健康的一种安全、有效的方式。
