宝宝两岁之后，钙质的需求量会逐渐减少，但在长牙齿、骨骼和肌肉的过程中仍然需要大量的钙质。在这个年龄段，宝宝的饮食中应该含有足够的钙质，以满足其对健康成长所需的钙质量。
宝宝两岁后，饮食中含有丰富的钙质的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼、亚硝钙等。在饮食中增加这些食物，可以让宝宝充分摄取所需的钙质，预防骨质疏松症等与钙相关的疾病。
然而，如果家长发现宝宝的饮食中缺乏钙质，或者孩子的消化吸收系统不够完善，就需要适当地补充钙质。由于宝宝两岁后的钙需求量减小，因此在补钙时也需要掌握好适量原则，不要过量。
家长可以向医生咨询药房中的钙剂，选用儿童专用的钙剂产品，并根据宝宝的年龄和体重来进行正确的剂量和用药指导。在给宝宝补钙的同时，家长还应该注意平衡饮食，保证宝宝摄取到足够的营养，以促进宝宝的健康成长。
总之，宝宝两岁后还需要适量地摄取钙质，特别是饮食中缺乏钙质时，应该进行适当的钙质补充。但是在补钙过程中需要掌握好适量原则，不要过量。同时，饮食中的营养平衡也是宝宝健康成长的重要保障之一。
