对于二十多天的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝健康成长所必需的营养元素之一。钙可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育和生长，同时还可以帮助宝宝免疫系统的正常运作。以下是一些补钙的方法：
1. 吃富含钙的食物：婴儿期的宝宝通常是靠母乳或人工奶粉为主要来源获得钙。如果母乳中缺乏钙，则可以在自己的日常饮食中增加富含钙的食物，如鱼、豆腐、芝士、牛奶等。注意要选择新鲜、干净的食材，并避免添加过多的盐和糖。
2. 增加户外活动时间：让宝宝在户外晒太阳，以促进钙的吸收和骨骼的发育。但要注意时段和强度，以避免日光过强导致皮肤受损。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，因此宝宝也需要维生素D的补充。可以在医生的指导下添加维生素D口服液或饮食中含维生素D的食物。
4. 使用钙、维生素D口服液：在必要的情况下，可以给宝宝使用的钙、维生素D口服液。但是，要咨询专业医生的意见以确保宝宝的安全。
总之，保持健康的饮食、户外活动和适量的钙、维生素D补充都是帮助二十多天的宝宝补充钙的有效方法。同时，督促宝宝进行身体运动，有助于宝宝的骨骼、肌肉和免疫系统的正常发展，也是宝宝健康成长的关键因素之一。
