鱼腩是一种营养丰富、富含钙的食材，适合给宝宝补钙。但是，鱼腩也有可能有骨头，需要在食用前做好处理，以免对宝宝造成伤害。那么，如何给宝宝吃鱼腩补钙呢？下面为大家介绍一些具体的方法。
1.选择新鲜的鱼腩
鱼腩是鲤鱼的腹部肉，但有些厂家将其他鱼的腹部肉也称之为“鱼腩”，这种情况下需要格外小心。因此，选购鱼腩时一定要选择新鲜的，最好在有保障的商店或超市购买。
2.去除骨头
鱼腩里可能会有骨头，需要在下厨前仔细检查、去除鱼骨，避免给宝宝带来危险。
3.做成营养丰富的鱼腩汤
将去骨的鱼腩加水，加入一些蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、番茄等），制成营养丰富的鱼腩汤，既能补钙，又可以提供其他营养素。
4.将鱼腩切成小块
将去骨的鱼腩切成小块，可以做一些宝宝喜欢吃的菜肴，如煎鱼腩、蒸鱼腩、清蒸鱼腩等。
5.注意适量
虽然鱼腩能够为宝宝提供丰富的钙质，但也要注意摄入量的适量。一般来说，每星期宝宝的鱼类摄入量应在50~100克之间。此外，鱼腩也不适合孕妇、哺乳期的妈妈、有心脏病或肝病的人群食用。
总的来说，我们可以根据宝宝的年龄、食欲和口感喜好，灵活地将鱼腩制作成不同的菜肴，增加宝宝对鱼类的接受度，同时也为宝宝提供营养。但是，不要忘了注意食材的新鲜度、做好鱼骨的去除、适量控制宝宝的摄入量，以确保宝宝的健康和安全。
