晚上宝宝出汗是因为他们还不能调节自己的体温，这是一个正常的现象。对于宝宝出汗是否有助于长身体这个问题，可以从以下几个方面来考虑。
首先，宝宝出汗对于增长身高并没有直接的作用。身高的增长主要依赖于基因和饮食，而出汗只是身体排泄多余热量和水分的一种方式。
其次，如果宝宝在夜间出汗过多，反而会导致身体失去水分，身体会感到疲倦和虚弱。这可能会影响宝宝白天的活动和食欲，导致宝宝的生长发育受到影响。
最后，应该保持宝宝的睡眠环境干燥舒适，确保宝宝睡得舒适。如果宝宝经常出汗需要注意的是，可以适当减少宝宝的衣物层数，使用适合宝宝的吸湿性好的材料，调整房间温度和通风等。
总之，晚上宝宝出汗并不能直接促进身高增长，而是需要关注宝宝的饮食和生活环境，保证宝宝的健康和成长。
