宝宝需要补充维生素D，直到他们不再需要奶类食品为止。在6个月以内，母乳或配方奶中已经有足够的维生素D来满足宝宝的需求。但是，随着宝宝开始吃辅食，维生素D的摄入量可能会下降。
每日补充400至1000 IU的维生素D可保证宝宝的健康成长。根据美国儿科学会的建议，婴儿需要每天补充400国际单位的维生素D，这仅仅是维持正常生长所需的最低量，而不是最佳量。如果婴儿至少每周出门补充阳光，特别是在午后10点至下午2点期间，那么可多补充一些维生素D。这是因为日晒的阳光有助于提高人体的维生素D水平。
在一些特殊情况下，婴儿可能需要更高剂量的维生素D。例如，出生时体重较轻的婴儿、母亲患有维生素D缺乏症，或者宝宝生活在日照较少的地区。
摄取过多的维生素D可能导致毒性，因此请务必在医生指导下使用维生素D补充剂。如果您担心宝宝的维生素D水平或饮食是否足够，请咨询儿科医生或营养师。
