4岁宝宝出汗是正常的现象，通常是因为体温过高或者睡眠环境不佳所引起的。下面我们来看一下具体的原因以及如何应对。
1.体温过高
小孩子的身体排汗系统尚未完善，体温调节功能较弱，因此体内温度稍高就会喜欢出汗。比如说，在睡觉时因为穿衣过多、太多被子或房间过热，导致宝宝体温过高，就会出汗。
解决方法：父母可以在宝宝睡觉前注意一下空调或风扇的设置及室内的温度，合理调整好温度，给宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
2.睡姿不当
有的宝宝在睡觉时，会因为很多原因睡觉时不舒服，比如睡姿不当，枕头过高等原因，这样子也会出汗。
解决方法：父母可以提醒孩子调整睡姿，把枕头高低调整到合适的高度，保证头部和颈部的舒适度。
3.感冒发烧
宝宝感冒、发烧的时候，也会出汗，这是人体本身的自我保护反应。
解决方法：在宝宝感冒、发烧时，要及时给宝宝吃药物，并维持室内空气流通。这样有助于宝宝降低体温，减轻感冒的症状。
总结：宝宝睡觉出汗属于正常现象，但是如果出汗过多、夜间失眠、身体不如常等情况出现就需要引起家长的注意了。需要及时调整宝宝的睡觉环境及姿势，如果出现严重情况，需要到医院进行检查治疗。
