春节是人们最为盛大的中国传统节日之一，这时候大家都会备好食材，准备一顿丰盛的团圆年夜饭，同时也要考虑怎样给宝宝做营养丰富、健康的菜肴。
钙是宝宝骨骼、牙齿正常生长发育和身体健康必不可少的营养素。以下介绍几种适合给宝宝补钙的菜肴：
1. 酸奶：
酸奶是最好的补钙食品之一。里面含有丰富的钙、蛋白质和益生菌，可增强宝宝的免疫力。
2. 蛋黄：
蛋黄也是富含钙质的食物之一，并且易被宝宝吸收。在准备年夜饭时可以考虑多放一些蛋黄，例如蒸蛋黄、炖蛋黄等。
3. 海鲜：
海鲜中含有丰富的钙、维生素D等营养物质，如三文鱼、虾、贻贝、鲍鱼等，可以考虑煮海鲜汤或者清蒸海鲜等。
4. 豆制品：
豆制品中含有较多的钙质，例如豆浆、豆腐、豆腐干等，可以考虑做豆腐干炖排骨或者豆腐汤等。
5. 绿色蔬菜：
一些绿色蔬菜中富含钙质，例如菠菜、小白菜、芥菜等，可以做开水焯熟后加上适量鸡蛋等其他食材搭配。
总之，在春节期间，家长可以根据宝宝喜好和食材的配搭，烹饪出丰富的菜肴，注意搭配，做到营养均衡，让宝宝健康成长。同时，在宝宝的饮食中加入足够的训练和活动，有助于宝宝骨骼和身体强壮、灵活。
