维生素D是一种重要的营养素，它对于宝宝的健康发育有很大的影响。维生素D的主要功能是促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的发育和强化，还能提高免疫力，预防感染疾病。所以，维生素D对于婴幼儿成长发育至关重要。那么，宝宝什么时候应该开始服用维生素D呢？
一般来说，新生儿的维生素D储备比较有限，母乳中的维生素D含量也较低，所以新生儿开始出生后，应该从外界获取足够的维生素D。根据医生的建议，宝宝可以在出生后2周开始服用维生素D。具体建议如下：
1. 母乳喂养的宝宝：每天给宝宝喝上20毫升的含维生素D的婴儿配方奶。
2. 人工喂养或混合喂养的宝宝：每天给宝宝添加400国际单位的维生素D。
宝宝的维生素D需求量还会随着年龄的增长而改变。一般来说，从出生到1岁之间，每天需要400-1000国际单位的维生素D；1岁到3岁，每天需要600-1000国际单位的维生素D。如果孩子缺乏维生素D，容易引发佝偻病等骨骼发育异常的病症，所以建议父母在孩子的日常饮食中合理添加含有维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油、奶制品等。
需要注意的是，不要随意给宝宝补充维生素D，也不要过量补充，这对孩子的健康不利。如果宝宝服用维生素D后出现不适症状，如呕吐、腹泻、头痛等，应及时就医。
