宝宝晒太阳可以帮助身体吸收维生素D，从而促进钙的吸收和利用，这是补钙的重要途径。在太阳光线下，人体皮肤能够自然合成维生素D，而维生素D则是钙的重要参与因素，能够帮助人体吸收钙质，促进骨骼的生长发育。
此外，维生素D还有助于维持肌肉功能和免疫系统的正常运作，也能帮助身体吸收其他关键的营养素。因此，让宝宝晒太阳也有助于促进身体的整体健康发展。
当然，晒太阳的时间和强度也需要注意。对于宝宝来说，最好选择早上或傍晚的阳光进行晒太阳，避免中午阳光过强的时段；晒太阳的时间也不要太长，一般需要在10-15分钟的范围内。此外，在室内也可以摆放富含维生素D的食物或者食用富含维生素D的食品，如鲑鱼、鸡蛋等，来帮助宝宝获得足够的维生素D和钙质。
总而言之，让宝宝晒太阳可以起到补钙的作用，但是需要注意时间和强度，合理安排。同时也要注意富含钙质和维生素D的食物摄入，以保证宝宝身体健康和发育。
