在婴儿的成长过程中，钙是非常重要的营养成分。钙对于宝宝无论是身体上还是智力上的发展都具有极大的帮助。一旦宝宝身体缺乏钙，将可能会带来健康问题，如发育迟缓、发低的风险。因此，当宝宝缺钙时，家长们应该尽快补充钙质，以帮助宝宝健康成长。以下是一些快速补钙的食物和药品。
1. 乳制品
乳制品是最常用的补钙食品，因为牛奶、奶酪、酸奶等都含有丰富的钙质。特别是一岁以下的婴儿，可以喝母乳或羊奶，大于一岁的婴幼儿可以喝配方奶，并增加奶制品的摄入量。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜不仅含有丰富的维生素及纤维素等，还富含钙，如菠菜、油菜、芦花菜、韭菜等。
3. 海产品
海藻、虾皮、虾米、小鱼仔等海产品，都可以作为补钙的辅助食品。其中，石斑鱼、鲈鱼、黄鱼等深海鱼肉内的钙储量比较大，非常适合宝宝食用。
4. 钙制剂
如果宝宝的钙质摄入不足，家长们可以考虑使用一些钙制剂来补充他们所需的钙质。钙制剂在日常生活中非常常见，普通化学药房里都可以买到。但是，家长们在购买钙制剂时一定要注意，使用前一定要咨询医生，以了解用药的正确方法和剂量。
总之，为宝宝提供充足的钙质是非常重要的。家长们也应该多尝试不同的补钙食品，包括质量优良的奶制品、绿叶蔬菜、海产品等。除此之外，家长们还应该灵活运用一些钙制剂，以保障宝宝的营养需求。
