五个月宝宝可以开始补充维生素D剂了。这是因为维生素D对宝宝的健康非常重要。维生素D具有许多重要的功能，包括帮助身体吸收钙，保持骨骼健康和强壮，支持免疫系统和神经系统的正常功能等。
经过几十年的研究，医学界已经认识到许多人缺乏维生素D，特别是孕妇和儿童。婴幼儿时期，如果缺乏维生素D，就会导致称为佝偻病的疾病，引起骨折和其他身体健康问题。因此，补充维生素D在宝宝健康方面是至关重要的。
根据美国小儿科学会（AAP）的建议，从出生到1岁的婴儿每日应摄入400 IU的维生素D。这个量应该通过口服维生素D3来实现，而不是从饮食中获取。一般情况下，母乳喂养的婴儿从出生到1岁应该每天摄取400 IU的维生素D，而奶粉喂养的婴儿则可以通过配方中添加维生素D来获得足够的摄入量。
对于母乳喂养的宝宝，医生通常在儿童检查中建议开始补充维生素D3剂。此时，通常会根据孩子的体重和健康状态来确定剂量。然而，最好是在医生的建议下，避免过量补充维生素D，因为过量维生素D摄入可能会导致健康问题。
总的来说，五个月宝宝可以开始补充维生素D剂。正确的剂量和补充方案应该在医生的建议下制定，以确保孩子获得足够的维生素D，从而保持健康成长。
