一岁后的宝宝吃维生素，最好选择专门为婴幼儿设计的维生素，这类维生素的成分比较适合儿童吸收和利用。
以下是一些适合一岁后宝宝的维生素：
1. 多种维生素配方。这种维生素可以包含多种维生素和矿物质，对保持儿童健康很有帮助。
2. 维生素D。宝宝需要摄入足够的维生素D，以支持骨骼和牙齿的发育。维生素D可以促进钙的吸收和利用。一岁以上的儿童，每天需要摄入至少600IU的维生素D。
3. 钙。钙是骨骼和牙齿中的重要组成部分。钙缺乏可能导致骨质软化和骨骼畸形。多数一岁以上婴幼儿的钙需求约为700毫克，可以通过食物或钙补充剂获得。
4.铁。 铁是造血和维持生长所必需的重要元素。铁缺乏可能会影响宝宝的免疫力和智力发展。一岁后的宝宝每天需要摄入7毫克左右的铁。可以通过食物或铁补充剂获得。
5. 叶酸。叶酸对宝宝的神经系统发育很有帮助。一岁后的宝宝每天需要约120毫克的叶酸。
总之，给一岁以上的宝宝补充维生素时，最好的选择是专门为婴幼儿设计的综合维生素，同时注意不要超过每日所需的剂量。另外，宝宝应该以均衡饮食为主，多摄入各种营养素。
