九个月宝宝身体正在快速发育阶段，补钙是十分关键的。补钙食材可分为牛奶制品、豆类食品、海产品、蔬菜水果等，这些都是良好的选择。
首先，牛奶和奶制品含有高浓度的钙和蛋白质。可以选择纯牛奶或乳酸菌奶品来给宝宝补充钙质，但母乳或婴儿配方奶粉是婴儿最佳的营养来源，乳制品可在添加固体食物时逐渐引入。但如果宝宝有乳糖不耐、过敏等相关问题，请咨询医生建议。
其次，豆类食品也是高钙食品。豆腐、黄豆、绿豆等都是非常好的食物来源，并且含有丰富的优质蛋白质和纤维素。但部分宝宝对黄豆等豆类不耐，应先小心引入。
第三，海产品也是极佳的钙来源。例如，鱼肉、海参、海藻、虾蟹等都含有丰富的营养成分。
除了上述食物，宝宝还可以通过适量的果蔬补钙。绿色蔬菜如菠菜，以及绿色水果比如橙子等都是含钙的优秀食材。此外，晒太阳也是宝宝吸收维生素D的良好方式，维生素D与钙密切相关，帮助钙更好的吸收。
总之，给九个月大的宝宝补钙非常重要，母乳或配方奶粉是主要营养来源，然后再引入其他可靠的高钙食物。如果家长对于宝宝的饮食安全和摄取不足有担忧，可以咨询医生或营养师的意见。
