宝宝补充维生素C十分重要，因为维生素C是一种水溶性维生素，没有太多的贮存能力，所以每天需要摄入足够的维生素C来保持身体的健康。以下是一些可以为宝宝提供足够维生素C的食物及注意事项：
1. 水果：橙子、草莓、柠檬、猕猴桃等水果都含有丰富的维生素C，经常为宝宝食用。
2. 蔬菜：红椒、菜花、西兰花、生菜等都含有大量维生素C，烹调时要注意不要过度加热破坏维生素C。
3. 红枣：红枣是维生素C非常丰富的食物之一，也适合婴幼儿消化系统较为脆弱的情况下。
4. 维生素C补充剂：如果宝宝摄入的维生素C不足，可以考虑使用儿童维生素C补充剂，但是请遵循医生的建议，严格按照剂量服用。
需要注意的是，虽然维生素C是营养很重要的一种，但是儿童用药和补充剂需要慎重，众所周知，过量补充维生素C也是不好的，容易引起腹泻、恶心等副作用。因此，给宝宝补充维生素C时，一定要注意合理搭配，量力而行，合理摄入。此外，宝宝本身健康状态也要综合考虑，只有保持充足的营养和科学的饮食习惯，才能促进宝宝的健康成长。
