宝宝是在成长的过程中不断地需要补充钙，但并不是一直都需要。
钙是维持宝宝骨骼和牙齿强健所必不可少的元素，对于在成长期的宝宝而言，很容易因为饮食不均衡而缺乏钙质。因此，在宝宝的幼儿期，每天建议他们从食物中摄取适量的钙。
同时，大多数幼儿食品都会添加钙元素，与普通食品相比更容易满足宝宝的钙需求。但是，过度补钙可能会影响宝宝的健康。长期大量补钙会导致宝宝体内的其他元素（如铁、锌）缺乏，也会对胃肠道造成损害。
因此，专家建议，在宝宝处于成长期时每日可以适量补充钙质，但是家长也需要避免过度补钙的情况。宝宝可以通过摄取含钙丰富的食物来获得足够的钙质，如牛奶、酸奶、鱼肉、豆腐等等。
若家长担心宝宝的钙摄入不足而想添加钙元素，建议在儿科医生的指导下进行。医生会根据宝宝的年龄、口感喜好、饮食习惯等个体差异，综合判断给予适当的钙剂使用剂量。
总之，宝宝需要均衡的饮食和适度的体育锻炼。通过科学的营养搭配和健康的生活方式，宝宝可以获得足够的钙质，从而使身体更健康。
