宝宝的骨骼发育需要充足的钙质,但是宝宝的每个发育阶段,需求量和摄入方式上有所不同。所以,宝宝多久补钙成人牛奶一次,需要根据孩子的年龄、健康状况来定。
首先,从出生到6个月宝宝只需通过母乳喂养或配方奶粉的方式,能得到充足的钙质。从6个月开始可以逐渐添加辅食,但是宝宝的肠胃系统比较成熟是在8个月左右,建议在此时开始添加牛奶,每次量不超过60毫升,一天最多不超过240毫升,最好控制在早晨或睡前饮用,以免影响吃其他饮食。
从1岁开始宝宝的需求量逐渐增加,可以考虑适当增加牛奶和奶制品的摄入。建议每天饮用不超过300毫升的牛奶,可以分2-3次饮用,不同的品牌和种类的牛奶所含营养成分的含量也有所不同,要选择富含蛋白质和钙质的全脂牛奶,半脱脂或脱脂牛奶营养含量会相应降低,需适量选用。
到了4-6岁的时候,宝宝的骨骼逐渐成熟,生长速度也开始减缓,需求量相对于前几年减少了,此时建议每天饮用1杯200毫升左右的低脂牛奶即可,通过其他富含蛋白质和钙质的食物来补充。
总之,根据宝宝的年龄和需求量来确定每天的牛奶摄入量和次数,可以适当增减。但是也要注意,牛奶虽然含有丰富的营养成分,但并不是万能的,作为补充,还需配合其他富含钙质和蛋白质的食物来摄取充足的营养。如果宝宝有过敏症状,还需在医生的指导下进行食疗。