宝宝超重如果是因为缺乏钙导致的，那么需要适当补钙来促进健康成长。但是，对于大多数宝宝来说，超重往往是因为摄取过多的能量而导致的，与钙元素的摄取关系不大。因此，首先需要控制宝宝的饮食和运动量，以达到减重的目的。
宝宝的钙元素需求量较大，是骨骼和牙齿形成所必须的主要成分。在宝宝成长期间，缺钙容易导致骨骼生长发育不良、牙齿矫正困难等问题。因此，在宝宝的日常饮食中，确保钙元素的充足摄取非常重要。钙资源主要来自于乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物，这些食物中含有大量的钙、维生素d以及其他的微量元素，能够适当地促进宝宝的生长发育。
除此之外，如果宝宝的钙元素摄取不足，可以考虑适量补钙。但是，如果宝宝已经超重了，就需要优先考虑减重问题，以达到健康成长的目标。此时，应该结合科学的营养知识，科学配合宝宝的饮食和运动来实现减重，这样才能更好地促进宝宝的健康发展。
