宝宝从出生到三岁的这段时间，是宝宝快速生长发育的时期，营养的摄入对宝宝来说尤为关键。其中包括钙和锌的摄入，而在宝宝体内，钙和锌的作用是相辅相成的。因此，锌片的补充也要与钙的补充同时进行。
在宝宝出生前，钙和锌就已经开始在胎儿体内积累。而母乳中的营养素，包括钙和锌，是对宝宝最好的营养来源。母乳中的钙和锌都能够被宝宝充分吸收利用，因此，母乳喂养是宝宝最好的营养来源。然而，由于一些特殊原因，有些妈妈无法进行母乳喂养，这时候就需要通过其他的方式来补充宝宝所需的营养素。
宝宝从6个月开始，可以逐渐加入辅食，如果宝宝不能够充分吸收钙和锌，就需要添加一些钙和锌的食物。一些优质的蛋白质如鱼、肉类以及奶制品都是很好的钙和锌的来源。另外，宝宝也可以通过食用一些富含钙和锌的蔬菜、水果来达到补充的目的。
无论是采用何种方式进行钙和锌的补充，都需要根据宝宝的年龄和需要量来确定。一般来说，宝宝在一岁以上的时候，可以开始吃一些含有钙和锌的营养品，如钙铁锌片等。这些营养品可以增强宝宝的免疫力，并帮助宝宝的生长发育。
总之，宝宝补充钙和锌是一件非常重要的事情，为了确保宝宝的健康成长，父母要注意宝宝营养的均衡摄入。身体缺乏钙和锌会导致宝宝健康问题，所以家长应该在医生的指导下进行补充。同时，定期进行补钙和补锌，是帮助宝宝健康成长的一条重要的路线。
