对于十个月的宝宝，补钙、铁、锌等微量元素是必不可少的，这些元素不仅是宝宝的生长发育所必需的，还可以增强宝宝的免疫力、提高身体抵抗力。那么如何给十个月的宝宝补钙铁锌呢？
1. 食物补钙：牛奶、芝士、酸奶、核桃、白芝麻、豆腐、菜心等都是富含钙质的食物，可以加入到宝宝的主食或零食中。
2. 食物补铁：肉类、鸡肝、动物肝脏、菠菜、红枣、桂圆等都是铁质丰富的食物，可以适量加入到宝宝的膳食中。
3. 食物补锌：牛肉、鸡肉、虾、蛋黄、绿豆、花生等都含有较多的锌元素，可以通过合理搭配食材来为宝宝补充所需的微量元素。
4. 补充维生素D：维生素D能够促进钙的吸收，可通过日晒、摄入富含维生素D的食物、补充维生素D药片等途径进行补充。
5. 预防缺铁性贫血：宝宝一旦出现贫血症状，应及时到医院进行确诊和有效治疗。
总之，在给十个月的宝宝补充微量元素时，应尽量依靠天然食物为主，最好遵医嘱进行钙、铁、锌等微量元素的补充，同时也要注意合理搭配食材，避免过多的钙、铁、锌等微量元素对宝宝的身体造成不良影响。
