宝宝是成长发育的阶段，营养摄取非常重要，尤其是钙质的摄取，对于骨骼发育有着至关重要的作用。早餐是宝宝一天中最重要的餐点，如果能在早餐中合理搭配营养食品，对于宝宝的健康成长必然大有裨益。那么，4岁的宝宝补钙早餐应该吃什么呢？
1.奶类食品
奶类食品是最常见的补钙食品之一，含丰富的钙质和蛋白质，非常适合宝宝的健康成长。四岁的宝宝可以选择鲜牛奶、酸奶、鲜羊奶等，都是很好的营养选择。
2.豆类食品
豆类食品不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质、铁质等微量元素。豆腐、豆浆、黄豆等豆类食品都是很好的补钙选择。
3.海产品
海产品的钙质含量很高，富含多种微量元素。比如，海藻、海带就是很好的补钙食品，对于提高宝宝的抵抗力和免疫力也有很好的作用。
4.青菜类蔬菜
青菜类蔬菜虽然不是直接含有很高的钙质，但它们是含有丰富的维生素，特别是维生素C，它能够帮助钙的吸收。因此，宝宝的早餐中不妨加入一些菜类食品，如菠菜、苋菜、小青菜等等。
总之，4岁的宝宝的早餐应该是丰富、均衡的营养组合，适量的加入奶类、豆类、海产品、青菜类蔬菜等食品，能够为宝宝提供丰富的营养物质，帮助宝宝健康成长，保证骨骼的健康发育。同时，家长还应该多注意宝宝的饮食卫生及饮食习惯，提高食品的安全性。
