对于三个月的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是骨骼发育的重要成分。以下是三个月宝宝吃哪种补钙最好的几种方式：
1.母乳喂养
母乳喂养是三个月宝宝最好的补钙途径之一。母乳中含有大量的钙和其他营养成分，可以满足宝宝生长发育的需要。妈妈应该保证自己的饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，以保证母乳的质量。
2.添加配方奶粉
如果妈妈无法进行母乳喂养，可以添加配方奶粉，但要选择加钙量较高的奶粉。此外，加奶粉的比例也要按照说明书上的比例进行，不要贪图方便而过量添加。
3.多食用富含钙的食物
婴儿在三个月时可以逐渐添加辅食，可以增加富含钙的食物，如酸奶、乳酪、绿叶蔬菜、鱼、豆制品等。酸奶和乳酪中含有钙量较高的乳糖，易被宝宝吸收；绿叶蔬菜中富含维生素D和钙，有益于骨骼生长；鱼中含有丰富的DHA，也有助于骨骼发育。不过，妈妈要注意给宝宝选择易消化的食物，避免刺激肠胃。
在给三个月大的宝宝补钙时，父母要注意不要过度补充，而是根据宝宝的情况进行量化补充，并尽量让宝宝从食物中获取营养。如果不确定宝宝的钙摄入是否足够，建议咨询医生或儿科营养师的建议。
