宝宝在生长发育期需要充足的钙质，因为钙是支撑骨骼生长的主要成分。在宝宝的饮食中摄取足够的钙质，有助于预防和缓解婴儿、幼儿期间的钙质不足和维生素D缺乏症。
以下是建议宝宝如何每年补钙：
1. 推荐母乳喂养: 母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有的钙质是非常易吸收利用的。所以推荐母乳喂养至少六个月，能够充分满足宝宝的钙质需求。
2. 食物摄取: 随着宝宝的生长发育，逐渐引入其他食物，导入一些富含钙的食物，如奶制品（含小骨头奶、酸奶等），豆制品（含豆浆、豆腐等），鱼虾海鲜（含小骨头的鱼类），以及绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜等）等。这些食物可以为宝宝提供丰富的钙质，帮助骨骼生长。
3. 补充维生素D：维生素D与钙质的吸收息息相关，促进钙质的吸收。通过日照和食物摄取得到的维生素D不足，因此可以给宝宝补充维生素D。
4. 注意适量：虽然钙质对宝宝的重要性不言而喻，但是适量才是关键。过量的钙质摄入不仅会浪费，更会伤害肾脏。因此，宝宝每天摄入钙质的量应该遵守医生的建议。
总而言之，宝宝每年补钙需要注意饮食均衡，适当补充维生素D，不过度摄入，配合健康的生活方式，才能帮助宝宝健康的成长。
