对于一岁九个月的宝宝，补钙是非常重要的，因为在这个时期宝宝的骨骼和牙齿正在发育和成长，如果缺乏钙质就容易引起骨质疏松和牙齿问题。因此，家长需要特别关注宝宝的钙摄入量，保证宝宝健康成长。
那么，一岁九个月的宝宝补钙应该吃哪种钙呢？首先，建议优先从食物中获取钙质，常见的富含钙的食物有牛奶、酸奶、芝士、鱼、豆腐等。此外，还可以通过营养补充剂等方式来增加宝宝的钙摄入量。
在选择钙补充剂时，需要注意以下几点：
1.选择合适的剂型。一岁九个月的宝宝还不能够很好地咀嚼，因此建议选择易于咀嚼或溶解的钙补充剂。
2.选择适当的剂量。宝宝每天的钙需求量为500-600mg，因此在选择钙补充剂时应根据宝宝的具体情况选择适当的剂量。
3.选择优质的钙补充剂。家长在选择钙补充剂时一定要选择优质的产品，避免给宝宝带来其他不良反应。
综上所述，一岁九个月的宝宝补钙可以从食物中获取，也可以通过营养补充剂等方式来增加宝宝的钙摄入量。但无论采用什么方式，都需要注意选择合适的剂型和适当的剂量，避免给宝宝带来不必要的风险。
