宝宝维生素D和鱼油可以一起食用，但需根据宝宝的年龄和所需的剂量来确定。宝宝在出生后几天即开始服用维生素D，因为他们的皮肤对阳光的敏感度较低，阳光不能产生足够的维生素D。而鱼油含有多种营养成分，如omega-3脂肪酸，EPA和DHA。这些成分对宝宝的脑发育、免疫系统和心脏健康都非常有益。
在服用这两种营养素之前，您需要首先与您宝宝的医生咨询，确认宝宝是否需要额外的维生素D和鱼油的剂量。一般来说，新生儿需要每天服用400国际单位的维生素D，而3岁以下宝宝每天需要至少500毫克的鱼油。
同时需要注意的是，如果宝宝已经在服用多种维生素，此时要慎重考虑鱼油的摄入量。有些多种维生素已经含有适量的鱼油，超过合理的剂量会导致宝宝过度摄入所有维生素和营养成分，导致营养过剩而引起的健康问题。因此，在确定宝宝应该服用多少鱼油之前，请先确认宝宝已经摄入的其他营养成分。
总之，宝宝可以同时服用维生素D和鱼油，但具体剂量和使用方法需要根据宝宝的特定情况咨询专业医生。
