一岁以前的宝宝需要补充适量的钙。钙是宝宝成长和发育不可或缺的重要元素之一，对于骨骼发育和牙齿生长有着至关重要的作用。
在妈妈怀孕期间，钙就被输送到了胎儿体内，帮助胎儿发育健康。但是，随着宝宝的出生和生长，妈妈体内的钙已经无法满足宝宝的需要，这时候就需要从外界获取足够的钙元素。
对于0-6个月的宝宝，母乳或配方奶粉就已经包含了足够的钙元素。但是，当宝宝开始添加辅食后，所吃的辅食并不能提供足够的钙元素。因此，通过食物增加宝宝的钙摄入量就变得尤为重要。
如果宝宝没有足够的钙元素，就会影响到宝宝的身体健康和成长发育。主要表现为骨骼发育缓慢、牙齿易坏、肌肉痉挛、过度兴奋等。
那么，如何给宝宝补钙呢？首先，可以通过饮食增加宝宝的钙元素摄入量。比如，可以给宝宝食用一些钙含量较高的食物，如牛奶、乳制品、豆腐、鱼类及部分绿叶y蔬菜等。
此外，在特定的情况下，医生也会建议为宝宝使用钙剂或维生素D等营养品。但是，在给宝宝补充钙和营养品时，必须严格按照医嘱或营养师指导的剂量和用法。
总之，0-1岁的宝宝也需要适量补充钙元素。只有科学合理的补钙方式，才能保障宝宝身体的健康和成长发育。
