宝宝在一岁后开始进入幼儿期，这个时期是孩子身体健康成长的关键时期。维生素C对孩子在这个时期的健康至关重要，因为它能够帮助增强免疫力、促进组织生长及修复、促进铁吸收等。那么，宝宝一岁多需要补充什么维生素C呢？
1. 水果： 水果是孩子获得维生素C的主要来源之一。建议每天让孩子吃一些新鲜水果，包括橙子、柠檬、草莓、葡萄柚、猕猴桃等富含维生素C的水果。可以将水果榨汁或制成果泥，让宝宝更容易食用。
2. 蔬菜： 蔬菜也是孩子补充维生素C的重要来源之一。建议每天让孩子吃一些新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、苦菜、青椒、西红柿、西兰花等富含维生素C的蔬菜。
3. 维生素C补充剂： 如果孩子的饮食无法满足维生素C的需求，可以考虑给宝宝补充维生素C补充剂。建议咨询医生的建议并按照说明使用。
总之，宝宝一岁多需要补充的维生素C非常重要，不仅可以促进宝宝身体的健康成长，而且可以增强宝宝的免疫力，预防各种疾病的发生。在给孩子补充维生素C的时候，一定要注意掌握适宜的用量，以免产生过量的副作用。
