夏季阳光充足，成人和儿童都会喜欢在户外活动，自然而然地会接受到太阳光的照射，增加身体的维生素D。然而，由于宝宝只有饮食中获得的钙，因此被认为是要靠晒太阳才能得到钙。但是，晒太阳补钙并不是一个完全正确的观念。
首先，晒太阳补钙所产生的维生素D需要被肝脏和肾脏转换为有用的形式才能发挥作用。而宝宝的肝脏和肾脏发育并不完全，无法处理过量的维生素D，因此过量的接受太阳光可能会导致负面影响，例如脱水，呕吐等问题。
其次，夏天的阳光紫外线强度较高，经过长时间的暴晒，容易令宝宝产生皮肤灼伤。所以，父母不应该依赖晒太阳来补钙，应该采取适当的措施，比如在阳光中短暂的时间，穿着保护宝宝皮肤的衣物和帽子。
最后，宝宝仍然需要适当的钙摄入。在宝宝的饮食中，可以增加奶制品、鱼类和豆类等富含钙元素。此外，一些特别的富钙婴儿食品和补钙配方奶粉，也是一个不错的补充。
总之，虽然夏天阳光充足，但是父母应该避免让宝宝过度暴露在太阳光下，以保护宝宝皮肤同时，应该通过多样化的饮食，给宝宝提供充足的钙摄入。如果父母确实担心宝宝缺乏维生素D以及其他营养素，最好咨询专业医生的意见，以便为宝宝提供更好的健康指导。
