补钙是宝宝健康成长的必要条件之一。钙是骨骼的重要组成部分，对于宝宝强壮的骨骼和健康的牙齿非常重要。因此，对于3周大的宝宝来说，适当的补钙显得尤为重要。
3周宝宝补钙最好的时间是在每天的喂奶间隔中。母乳中含有足够的钙质，但是宝宝可能无法充分吸收。因此，母亲也需要在每天摄取足够的钙质，才能确保宝宝吸收到足够的钙质。
一般来说，奶粉中含有适量的钙质，因此直接按照奶粉配方中的配比进行喂奶即可保证宝宝每天摄取到足够的钙质。如果家长担心宝宝摄取不足，可以考虑在母乳或奶粉中添加一些富含钙质的食物，例如豆腐、鲜奶、芝士等。
同时，在宝宝3周龄时，家长也可以适当给宝宝补充维生素D。维生素D有助于钙质的吸收和利用。如果宝宝太少的接触阳光，身体内的维生素D可能不足。因此，可以咨询医生并按照医生的建议添加维生素D。
总之，对于3周宝宝来说，最好的补钙时间是在每天的喂奶间隔中，同时也需要注意摄取足够的维生素D和饮食中添加富含钙质的食物。如果还有疑问，建议向医生咨询。
