3周岁宝宝需要适量摄取钙质来促进骨骼生长和发育，但并不是所有宝宝都需要额外补钙。如果宝宝每天摄取足够的钙质，那么就不需要额外补充。
孩子的日常饮食应该包括丰富的钙源，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼、贝类、菠菜、芦笋、芝麻等。如果孩子的饮食不足以满足钙的需求，那么可以适量增加含钙食物的摄入量，但不建议使用补钙剂，因为过多的钙摄入可能会对身体健康造成影响。
此外，激进的补钙也不一定会对宝宝的骨骼健康产生积极影响。过量补钙可能会导致钙沉积在软组织中，甚至引起肾结石等问题。因此，宝宝的钙摄入应该在医生建议下进行调整。
综上所述，虽然宝宝需要足够的钙来促进骨骼生长和发育，但并不是所有宝宝都需要额外补钙。通过均衡的饮食摄入，可以满足宝宝的营养需要并确保他们健康地成长。
