对于九个月的宝宝，维生素D缺乏是很普遍的问题。这是因为维生素D主要是通过皮肤吸收阳光来产生的，而宝宝由于喜欢在室内活动，很难获得足够的阳光。除此之外，母乳喂养的宝宝也容易缺乏维生素D。
那么，宝宝缺乏维生素D应该吃些什么呢？
1. 维生素D增强的母乳或奶粉：如果宝宝是母乳喂养的，可以通过妈妈摄入维生素D（1500-2000IU/天），增强母乳中的维生素D含量。如果宝宝是奶粉喂养的，可以选择添加维生素D的奶粉。
2. 食物：如脂肪鱼（三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等）、虾、贝类、鸡蛋黄等。让宝宝每天适量食用这些富含维生素D的食物，能够有效补充维生素D。
3. 维生素D补充剂：如果以上方法不够有效，可以从医生处获得合适的维生素D补充剂，但是不要自行给宝宝服用。
需要注意的是，虽然维生素D缺乏很常见，但是过度补充维生素D也会对宝宝造成不良影响，因此一定要按照医生或营养师的建议进行合理的补充。同时，阳光和运动也是很重要的途径，让宝宝多到户外活动，有助于阳光照射产生维生素D。
