钙是宝宝健康生长所必需的一种营养素，对骨骼发育和牙齿的生长起到重要的作用。因此，保证宝宝足够的钙摄入非常重要。那么，给宝宝添加什么补钙呢？
1. 奶制品：母乳或配方奶是宝宝最好的来源，可以满足宝宝0-6个月的充分营养需求。对于6个月以上的宝宝，可以添加一些酸奶、芝士、奶酪等奶制品。这些奶制品都是富含钙的，而且宝宝也比较喜欢。
2. 豆腐：豆腐是一种富含钙的植物性食品，也是宝宝非常喜欢的食品之一。豆腐中的钙不仅易于吸收，而且还含有大量的植物性蛋白质和矿物质。
3. 海鲜：海鲜中的钙含量极高，比如海苔、贝类、虾类等。尤其是吃海藻类食物，如紫菜、海带，它们含有更为丰富的钙质、蛋白质和维生素等。
4. 蔬菜：蔬菜中的钙虽然不如奶制品、豆腐和海鲜等含量高，但是也是宝宝不可或缺的营养来源之一。柿子椒、菠菜、芹菜、大白菜等蔬菜中含有较多的钙质。
5. 果实：一些柑橘类水果中也含有不少的钙质，如橙子、柠檬和葡萄柚等。此外，杏、桃、芒果等果实也含有一定的钙质。
总之，对于宝宝来说，添加适量和多样化的食物能帮助宝宝获得更丰富的营养。除了上述的食品，还可以给宝宝补充钙片、维生素D等营养素。当然，在给宝宝补充营养素的时候应该慎重，最好听医生或营养师的建议，遵循适宜剂量。
