对于6个月的宝宝来说，应该从出生就开始注意钙的摄入。在出生后的头几个月里，宝宝主要从母乳或配方奶中获取所需的钙质。而在宝宝逐渐开始食用辅食后，就需要逐渐考虑补充钙质。
通常情况下，6个月的宝宝可以适量添加一些含有钙质的食物。比如说，可以将鱼汤、骨汤、绿叶蔬菜、豆制品等食物加入到宝宝的辅食中，从而丰富宝宝的营养。此外，还可以选择一些添加了钙质的鲜奶或者鲜奶制品。
需要特别注意的是，6个月的宝宝吸收钙质的能力是比较弱的。因此，不要过多添加含有钙质的食物，以免引起不良反应。同时，也需要注意宝宝的身体状况和钙的摄入量是否足够，如有不足，可以咨询医师或者营养师，根据宝宝的实际情况制定合理的补钙计划。
总的来说，对于6个月的宝宝来说，补钙应该逐渐进行，并注意食物的种类和摄入量。同时，也需要注重整个饮食的平衡和多样性，从而能够更好地满足宝宝的营养需求。
