补钙是非常重要的，特别是在宝宝的生长发育过程中，缺钙会对骨骼发育产生很大的影响。因为宝宝的骨骼发育比较脆弱，缺乏钙会使骨骼变得更加脆弱，出现软骨病、佝偻病等严重问题。所以父母应该重视宝宝的钙补充，这个时候，一些方法可能会有很大的帮助。
其一，饮食调理：自然界中含钙量丰富的食品主要有豆类、鱼、蛋、奶及其制品、海产食物、绿菜等，这些食物可以给宝宝提供充足的钙和其他营养物质，不过，有些宝宝可能比较挑食，不妨可以将豆类泥混入面食中、将豆浆混入食品中、做芝士片，让宝宝食欲大增，最好还能在宝宝2-3岁之前培养宝宝喝牛奶的习惯，3岁之后的宝宝就可以慢慢增多每日饮用牛奶的数量。
其二，多晒太阳：合理的晒太阳可以促进钙质的吸收。记住不要在中午接触强烈阳光。
其三，按摩：手足配合运动会使宝宝的骨骼发育更好，适量的按摩还有消除疲劳、改善血液循环等作用。
综上，补钙是个长期的过程，而不是治标定性的事情，父母只要有意识的从饮食、锻炼和日常生活中重视宝宝的钙补充，就能培养出一个强健、结实的骨骼宝宝。
