补钙对于3岁以上的宝宝是很有必要的。
在宝宝的成长过程中，钙是必不可少的一种微量元素，它对骨骼发育和强壮起着很重要的作用。在3岁时，宝宝的身体正在快速发育期，细胞活跃，骨骼也在日益增强，补充足够的钙元素是确保宝宝健康成长的重要保障。
在宝宝食物营养中，来源于乳制品、豆制品和绿叶蔬菜的钙都是较为丰富和容易吸收的，也可以适当地给宝宝补充一些钙剂。
当宝宝饮食中钙摄入严重不足时，就需要考虑用钙剂进行补充，因为缺乏钙元素会威胁到宝宝的身体发育和健康状况。但是适量补钙就好，过量补钙会给肾脏造成过大负担，引起也不同的不良反应。
总之，3岁以上的宝宝应当在均衡饮食的同时，适当地添加一些钙剂，保证宝宝足够的钙元素摄入，以便健康成长。
