宝宝出汗是正常的生理现象，但如果过于频繁或出汗量过多，就需要引起重视了。宝宝出汗多可能是因为气候炎热、衣服衬衫太厚等，但也有可能是宝宝身体里缺少水分或者体内调节水分的机能出现了问题。这时候，家长就需要采取一定措施来让宝宝摆脱汗多的烦恼。
首先，需要让宝宝多喝水。如果宝宝出汗多，那么需要让宝宝多喝水来补充体内的水分。如果宝宝还不会喝水，家长可以使用吸管杯来喂宝宝。此外，需要注意的是，喝水的水温应适中，太冷或太热的水都不利于宝宝健康，建议使用温水喂宝宝。
其次，可以给宝宝多吃一些含高钾的食物。高钾食物有很好的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分，减轻宝宝出汗的情况。常见的高钾食物有苹果、香蕉、哈密瓜、西瓜等，家长可以根据宝宝的口味和身体状况来选择合适的食物。
最后，可以补充宝宝的津液。宝宝出汗多，说明宝宝体内的津液流失过多，因此需要补充津液来调节体内的水分。家长可以选择一些温和滋润的食物来补充宝宝的津液，比如鸡蛋、牛奶、糯米粥、水果汁等。同时，也可以使用一些中成药来补充宝宝的津液，比如百合、枸杞、黄芪等，但需要注意使用方法和剂量，最好在医生的指导下使用。
总之，宝宝出汗多需要及时采取措施来保障宝宝的健康。家长可以通过适当补充水分和津液来调节宝宝的体内水分，同时注意宝宝的饮食和生活习惯，保持宝宝的身体健康。
