根据世界卫生组织、中国儿童保健协会和儿科学会的推荐,一般建议孩子在出生后第一个月开始补充维生素D,直至两岁。这是因为孩子出生后的头几周,维生素D水平较低,所以需要额外的摄入。而维生素A的需求量则可以通过正常的饮食中获得,因此不需要专门的补充。
如果宝宝在两岁以后依然存在维生素D缺乏的症状,如易感感冒、生长发育迟缓等,可以在医生的指导下适当增加摄入量。然而,过量摄入维生素D和维生素A可能会产生不良影响,包括骨骼畸形、头痛、恶心、呕吐等,因此一定要按照医生的建议服用。
此外,孩子在发育期需要获得足够的各种营养素,而单独依赖维生素AD的补充并不能满足其营养需求。为了保证孩子的健康,家长应该关注孩子的饮食多样化和均衡,提供各种蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物和脂肪等食物。同时,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠和充足的运动,这些都有助于维持免疫系统、骨骼和器官的健康,从而提高孩子的免疫力和身体素质。
综上所述,宝宝到几岁不用吃维生素AD是需要根据个体情况来定,然而对于大多数孩子来说,在两岁时停止补充维生素D就可以了。在孩子成长过程中,合理的饮食习惯和生活方式才是最重要的,它们能够帮助孩子更好地发育成长,更健康的度过每一天。